南疆 7-8 天環線行程：解鎖白沙湖、盤龍古道與沙漠公路的深度之旅

詳細行程:

D1：抵達喀什

一出機場便有專車等候接機，免去奔波勞頓。隨後踏入喀什古城，腳下是凹凸不平的石板路，兩旁是磚木結構的維吾爾族傳統民居，雕花窗欞與彩色門廊相映成趣，隨處可見戴著花帽的當地居民、賣著手工藝品的攤販，耳畔是熱鬧的叫賣聲與歡快的民族音樂，仿佛一秒穿越回古絲綢之路的繁華驛站。

接著前往艾提尕爾清真寺，在莊嚴肅穆的穹頂與廊柱間，感受伊斯蘭文化的厚重與神聖（參觀時請遵守禮儀，保持安靜）。午後辦理前往塔縣等地所需的邊防證，工作人員熟練高效，為後續行程做好鋪墊。

傍晚時分，不妨在古城的百年老茶館點一杯鹹茶，配幾塊烤包子，看民間藝人彈奏都塔爾，聽著周圍人用維語閒聊 —— 這一天，從落地到融入，讓濃得化不開的西域風情，一點點滲透進旅途的記憶裡。

D2：喀什 – 白沙湖 – 喀拉庫勒湖 – 金草灘石頭城 – 塔縣

喀什 → 白沙湖

距離：約 150 公里

車程：2.5-3 小時（G314 國道，沿途經蓋孜峽穀，逐漸進入帕米爾高原）

景色：白沙湖是帕米爾高原的 “藍寶石”，一半是細膩的白沙山，一半是碧綠湖水，沙水相依，遠處慕士塔格峰的雪峰倒映湖中，光影隨天氣變幻，時而純淨如鏡，時而泛著粼粼波光。

白沙湖 → 喀拉庫勒湖

距離：約 50 公里

車程：1 小時

景色：喀拉庫勒湖意為 “黑湖”，是高原上的高山湖泊，湖水隨光線呈現藍、綠、青等多種色彩。湖岸被草原環繞，夏季野花遍地，遠處慕士塔格峰（“冰山之父”）與公格爾峰並肩而立，雪峰與湖水相映，壯美又神聖。

喀拉庫勒湖 → 金草灘石頭城

距離：約 130 公里

車程：2.5 小時

景色：金草灘是塔什庫爾幹河滋養的濕地，秋季草甸金黃，與遠處的雪山、近處的河流構成油畫般的畫面；石頭城遺址矗立在草灘旁的山丘上，殘垣斷壁訴說著古絲綢之路的繁華，傍晚夕陽灑在石牆上，更顯滄桑厚重。

金草灘石頭城 → 塔縣

距離：約 3 公里

車程：10 分鐘

備註：塔縣是帕米爾高原上的小城，海拔約 3200 米，可在此休整適應高原氣候。

D3：塔縣 – 盤龍古道 – 班迪爾藍湖 – 喀什(住喀什)

塔縣 → 盤龍古道

距離：約 110 公里

車程：2 小時（返程方向，沿途經塔什庫爾幹河谷）

景色：盤龍古道以 “今日走過所有彎路，從此人生盡是坦途” 聞名，600 多個彎道在海拔 4100 米的山體上蜿蜒，俯瞰如銀鏈纏繞，駕駛其中既有刺激感，又能欣賞高原峽穀的粗獷之美。

盤龍古道 → 班迪爾藍湖

距離：約 30 公里

車程：1 小時

景色：班迪爾藍湖藏在峽穀中，因水庫蓄水形成，湖水湛藍如寶石，周圍是灰褐色的山體，對比強烈，靜謐得仿佛時間靜止，適合停下拍照發呆。

班迪爾藍湖 → 塔合曼濕地→喀什

距離：約 50 公里

車程：1.5 小時

D4：喀什 – 莎車古城 – 和田夜市

喀什 → 莎車古城

距離：約 180 公里

車程：2.5 小時（吐和高速，沿途是綠洲與戈壁交織的風光）

景色：莎車是古絲綢之路的重鎮，古城內保留著葉爾羌汗國王宮遺址，建築融合了維吾爾族與中原風格，街頭可見傳統手工藝人，充滿歷史厚重感。

莎車古城 → 和田夜市

距離：約 300 公里

車程：4 小時（繼續沿吐和高速向南，穿越綠洲農田）

景色：抵達和田後直奔夜市，這裡是美食天堂 —— 烤蛋、紅柳烤肉、手工霜淇淋、優酪乳粽子等應有盡有，攤主的吆喝聲、食物的香氣，構成最鮮活的市井畫卷。

D5：和田 – 約特幹故城 – 塔克拉瑪幹沙漠公路 – 阿拉爾

和田 → 約特幹故城

距離：約 10 公里

車程：20 分鐘

景色：約特幹故城是古於闐國遺址的縮影，復原了古代西域城邦的風貌，黃土建築、駝隊雕塑、民俗表演，讓人仿佛穿越回絲路繁華時代，清晨或傍晚光影柔和，適合拍照。

約特幹故城 → 塔克拉瑪幹沙漠公路（起點）

距離：約 20 公里

車程：30 分鐘

景色：從和田出發駛入塔克拉瑪幹沙漠公路（世界最長流動沙漠公路），兩側是無垠的沙漠，沙丘起伏如金色波浪，正午陽光直射下，沙漠泛著金屬光澤，偶爾可見耐旱的駱駝刺和過路的駝隊。

沙漠公路 → 阿拉爾

距離：約 360 公里

車程：5-5.5 小時（全程穿越沙漠，路況良好但需注意補給）

備註：傍晚抵達阿拉爾，這座沙漠邊緣的城市是旅途的休整點，可感受沙漠與綠洲交匯的獨特氛圍。

D6：阿拉爾 – 溫宿大峽谷 – 阿克蘇

阿拉爾 → 溫宿大峽穀

距離：約 200 公里

車程：3 小時（沿阿塔公路行駛，經戈壁與河谷）

景色：溫宿大峽穀被譽為 “活的地質教科書”，紅色的岩層經億萬年風化形成峽谷、石林、崖壁，溝壑縱橫，如刀削斧劈，駛入其中仿佛進入 “火星表面”，蒼涼而壯美，適合徒步或自駕穿越。

溫宿大峽谷 → 阿克蘇

距離：約 80 公里

車程：1.5 小時

備註：阿克蘇是南疆重要城市，可品嘗當地特色的蘋果、烤包子，感受綠洲城市的寧靜。

D7：阿克蘇 – 喀什 or 烏魯木齊 (火車) or 直接從阿克蘇做飛機回

阿克蘇 → 喀什

距離：約 500 公里

火車車程：約 5 小時（南疆鐵路，沿途可見綠洲、戈壁、農田，風景隨地域漸變）

阿克蘇 → 烏魯木齊

距離：約 1100 公里

火車車程：約 12-14 小時（穿越天山山脈，沿途經峽穀、草原，景觀豐富多變）

小貼士：

• 帕米爾高原部分路段海拔較高，需注意防曬、保暖，避免劇烈運動；
• 沙漠公路和邊境地區信號較弱，建議提前下載離線地圖；
• 夏季（6-8 月）草原綠意盎然，秋季（9-10 月）金草灘、沙漠色彩更濃鬱，各有風味

走完這 8 天環線，你會發現南疆的模樣遠不止記憶裡的片段：是白沙湖的藍與沙共舞，是盤龍古道的彎裡藏著豁然，是沙漠公路的盡頭仍有胡楊守望，更是夜市煙火裡飄著的烤蛋香、古城牆角曬著的暖陽。

從喀什出發，又回到喀什（或經烏魯木齊）作別，帶走的不只是照片裡的風光，還有帕米爾高原的風、塔克拉瑪幹的沙，和一段 “走過彎路，終見坦途” 的故事。

別讓嚮往只停留在我的最愛裡 —— 現在就收好這份行程，約上同行的夥伴，去南疆，把這些風景變成腳下的路、眼裡的光。這個季節，正是出發的最好時候。

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